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Sobre la Visualización Creativa

9/10/2014

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La imaginación es el principio de la creación. Imaginas lo que deseas, deseas lo que imaginas y al final creas lo que deseas.      
                                                                     George Bernard Shaw, escritor (1856-1950).



Creo que la mente puede afectar a grupos de átomos y hasta alterar el comportamiento atómico. El curso del mundo no está solamente predeterminado por las leyes físicas sino que también se altera por la voluntad humana.

                            Sir Arthur Stanley Eddington, matemático y astrofísico inglés (1882- 1944).
Te aseguro que todo esto no sucede por arte de magia. Proviene de una capacidad innata que todos tenemos: podemos hacer realidad lo que imaginamos y soñamos… si realmente lo deseamos.

Párate a pensar en aquello que una vez conseguiste y que tanto deseabas. Al desearlo tanto, ya te veías consiguiéndolo, imaginándote en esa situación con todo lujo de detalles… hasta que llegó un día que se hizo realidad. Nuestra mente es muy poderosa, sólo tenemos que ser conscientes de ello.

Te cuento más sobre la visualización creativa desde un punto de vista científico:

¿Qué sucede en tu cerebro?

Cuando visualizas se activan ciertas conexiones (circuitos neuronales) que, al repetirse cada vez que imaginas lo que deseas se fortalecen, creando así en tu cerebro el patrón o programa que te facilitará conseguir aquello que deseas.

¿Y en tu cuerpo?

Al visualizar algo, automáticamente se disparan una serie de sensaciones asociadas a esas imágenes, produciendo un conjunto de cambios fisiológicos. Por ejemplo: tu postura corporal comienza a modificarse en respuesta a aquello que visualizas. Es decir; tu cuerpo se pone en situación y adopta la postura que le provoca la experiencia o situación con solo visualizarla.

Cuando visualizas, estás entrenando no sólo tu mente sino también tu cuerpo para que responda de la manera que tú deseas: ya sea mejorar una habilidad concreta o modular tus actos para alcanzar un resultado específico. Así, al practicar la visualización, tu mente y tu cuerpo se acostumbran a ofrecer la respuesta que previamente tú has determinado, por eso los deportistas de élite hacen uso de ella en sus entrenamientos diarios.

Si deseas mejorar tus resultados y alcanzar tu objetivos personales o profesionales, ponla en práctica y cuéntame los resultados.

¿Te animas a visualizar lo que deseas conseguir?

Raquel

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Consejo Biz: La importancia de crear la visión de tu negocio.

9/4/2014

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Para conseguir que tu negocio sea como deseas es muy importante dedicarle tiempo a crear tu visión, es decir, a tener muy claro cómo quieres que sea éste en el futuro.

No tener la visión de tu negocio es como irte de viaje sin saber a dónde, ir sin rumbo, lo que significa que nunca llegarás a tu destino, a dónde te gustaría llegar. Si no sabes a dónde vas, ¿cómo vas a elegir las estrategias y las acciones que te llevarán a donde quieres? Por ello, dedícale tiempo a visualizar a dónde quieres llegar, cómo quieres que sea tu negocio "mañana".

Para ayudarte a materializar todo lo que visualices te recomiendo que hagas un collage de cómo será el negocio que quieres tener.

Para ello:

1º Elige un sitio tranquilo y concéntrate en visualizar cómo quieres que sea tu negocio dentro de un año.

2º Escribe en una hoja de papel lo que hayas visualizado con todo lujo de detalles. Escribe en presente, como si estuvieras viviendo hoy esa situación futura.

3º Descárgate la plantilla que tienes más abajo (clicando en la imagen) y coge todas las revistas que tengas por casa. Busca imágenes, frases y palabras que te resuenen, aquellas que expresen y trasmitan todo lo que has visualizado, todo lo que quieras conseguir. Dibújalas si no las encuentras.
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4º Coloca y pega todo lo que hayas encontrado. Lo importante no es que quede bonito sino que te trasmita tu visión, lo que quieres conseguir.

El crear el collage de la visión de tu negocio es una sencilla pero potente herramienta de visualización que activa la ley de la atracción para ayudarte a hacer realidad lo que quieres conseguir. Por ello, una vez terminado el collage es importante que lo coloques en un lugar donde lo veas continuamente. Tómate un momento cada día para mirarlo. Te ayudará a tener presente lo que quieres conseguir y te llenará de energía e inspiración para dar cada paso hacia lo que deseas alcanzar.

¿Te ha sido útil? Me encantaría conocer tu opinión.


Raquel

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Me inspira ...

1/4/2014

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17/3/2014

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Taller "Tu Plan Personal Visual "en MeetBcn

7/3/2014

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El próximo lunes 10 de marzo impartiré el taller "Tu Plan Personal Visual" en MeetBcn.

¿De qué va este taller?


Con Tu Plan Personal Visual aprenderás una forma creativa y eficaz de elaborar un plan de acción que te ayude a conseguir lo que realmente deseas, ya sea enfocado en tu vida personal o profesional.

Te invito a participar si:
-necesitas aclarar tus ideas,
-necesitas descubrir el camino por el que tienes que seguir,
-necesitas tener claro lo que realmente quieres hacer en tu vida,
- o necesitas tener una guía que te ayude a conseguir lo que te has propuesto.

¿Dónde tendrá lugar?
En MeetBcn, un espacio coworking increíble de Barcelona.

Si quieres participar, infórmate aquí:
www.meetbcn.com/eventos/

¡Te espero!


Raquel
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5/3/2014

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Consultoria para emprendedores y pequeñas empresas por Raquel Cabrera se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivar 4.0 Internacional.
Basada en una obra en http://www.consultoria-emprendedores.com/.